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心理健康教育主题班会-中学生的交往
 
加入时间:2011/12/14 17:06:55  文章来源:心理室  作者:牛庞生  字体:[ ]

    一、活动目标:

    1、认识到人生活在社会中必须与他人交往;这是人类群体生活所决定的,21世纪更需要学会交往;   

    2、明白中学生交往的主要对象是老师、同学和家长;

    3、掌握正确处理好与同学、老师和家长之间关系的技巧,注意提高自己的交往能力。   

    二、活动重点:

    着重启发学生注意提高交往的技巧,包括在家如何与父母相处,在校如何与老师、同学相处,在校外如何与他人交往。

    参考资料:

                     中学生:面对人际关系的困惑…

    调查研究显示,半数以上中学生认为,知心朋友是自己未来生活中最重要的,这一比例远远高于选择财富、权力、信仰等等其他事项的比例。同时,59%的中学生表示最快乐的时刻是“与朋友在一起”。这反映出交友已经成为青少年生活中必不可少的一个重要组成部分。据分析,现在十几岁的城市青少年基本上都是独生子女,没有兄弟姐妹之间的争吵与陪伴,有的只是父母的说教和无尽的爱。因而现在的中学生渴望友谊,渴望同龄人之间的理解与交流。

    对于处于成长旺盛期的中学生,人际关系的困惑对他们的精神世界构成很大的冲击。不少调查数据表明,人际关系处于敏感状态的中学生占三分之一以上。

影响人际关系的十种心理

    良好的心理素质,是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反,心理状态不佳,会形成某些隔膜和屏障,在一定程度上阻碍了人们交朋友结友和适应社会。因此,我们在工作生活中应该注重自身修养,努力克服以下种种人际交往中的不良心理。

 一、自私心理

 处处以自我为中心,只讲索取,不讲奉献。争名夺利,甚至损人利已。这种心理对于交际危害极大。它时时处处会伤害到别人,这种人永远也不会找到真正的朋友。

 二、自傲心理

 处处唯我独尊,“老子天下第一”,趾高气扬,轻视别人,甚至贬低别人、嘲笑别人,听不进别人的意见。这种心理对于交际危害很大,这些人也很难与别人相处。

 三、猜疑心理

 有猜忌心理的人,往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物,每每看到别人议论什么,就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人,往往捕风捉影,节外生枝,说三道四,挑起事端,其结果只能是自寻烦恼,害人害己。

    四、逆反心理

 有些人总爱与人抬扛,以此表明自己的标新立异。对任何事情,不管是非曲直,你说好他偏说坏,你说一他偏说二,你说辣椒很辣,他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限,常使人产生反感和厌恶。

 五、排他心理

 人类已有的知识、经验以及思维方式等,需要不断地更新,否则就会失去活力,甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点,它表现为抱残守缺,拒绝拓展思维,促使人们只有自我封闭的狭小空间内兜圈子。

 六、作秀心理

 有的人把交朋友当作是逢场作戏,往往朝秦暮楚,见异思迁,且喜欢吹牛。这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章,因而常常得不到真正的友谊和朋友。

 七、互利心理

 有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”,因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人,而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的占便宜心理,会使自己的人格受到损害,久而久之会失去知心朋友。

 八、冷漠心理

 有些人对与自己无关的人和事一概冷漠对待,甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲、高视阔步,就是自己的“个性”,致使别人不敢接近自己,从而也不能交到较多的好朋友。

 九、嫉妒心理

 有的人嫉妒心理较强,看到别人的成功,不是为他们高兴,而是嫉妒。相反,当看到别人受挫时,往往幸灾乐祸。这种人不给自己背上沉重的心理包袱,也会受到身边人的反感。这也会使别人不愿与之交往。

 十、自卑心理

 有些人容易产生自卑感,甚至瞧不起自己,只知己短不知己长,甘居人下,缺乏应有的自信心,怯于表现自己,无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人,在社会交往中办事无胆量,习惯于随声附和,没有自己的主见。这种心态如不改变,久而久之,有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性,会阻碍自己计划与理想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索,理应断之,弃之。

    以上这些心理不但不利于个人的身心健康,对于人际交往也都会产生不同程度的影响。使人不愿接近、难以接近。希望我们每个人都时常检查自己,预防产生这些心理,用热情健康的良好心理品质去接触身边的每一个人,去享受美好的人间之情。

    中学生如何与人交往

 一、树立正确的交往观念。要做到以下几点:

    1、树立平等交往观念。

 每个人都是独立的,有理性的主体,都有自己的尊严。因此在交往中,不管性别、条件、地位如何,都是平等的主体,并没有尊卑优劣之分。因此,树立平等交往的观念,也是正常交往产生和发展的出发点和基本要求。

 2、悦纳他人。

 在说到悦纳他人之前,我先给大家讲一个古希腊传说,据说第一个人是天帝所造,第一只牛是海神所造,第一座房子是劳工神所造。在他们工作完成时,因为要比谁的工作最完善,便发生了一场争执,他们决定去请讽刺神来做裁判。然而,讽刺神很挑剔,处处揭他们三人的短处。他首先责备海神,因为他未曾把牛的角做在下面,这样去顶东西就容易得多了。接下来,他又责备天帝,因为他未曾把人心放到外面来,这样大家就可以知道坏人的想法以做准备。最后他骂劳工神,因为他他没想到在房子底下装上四个轮子,以便讨厌邻居的时候,住的人可以轻易搬走。于是,天帝、海神、劳工神十分恼火,一起赶走了讽刺神,并剥夺了他的裁判资格。

 乍听之下,故事中的讽刺神的所说的话似乎也有道理,可是他不知道过分的挑剔会招人厌恶,而且他不会看别人的优点,只专注于挑剔别人的过失,自然不受欢迎。

 几千年的故事就告诉我们,与人相处融洽首先要会颀赏对方,每个人都有其闪光点,我们要善于发现。这一点很重要,在世界上并没有十全十美的人,我们不能根据自已的兴趣和爱好对他人过于苟求。如果你固执地追求完美的人,容不下对方哪怕是那么一点的失误,那么你只能是失去朋友,失去友谊。因而在交往中,我们中学生要将心比心,多从对方的角度考虑问题,多体谅和宽容他人。

 3、树立真诚评价原则。

 在交往中,总免不了相议论和评价,但评价必须符合实际。态度要真诚,而不能口是心非,无中生有,嫉妒诽谤。这样的话,很容易造成人际关系紧张,不利于交往的顺利发展。

 4、要善于主动承认错误。

 在交往中,难免产生摩和小矛盾,因而,在问题发生后应主动承认自已的错误,这样也会感化对方认识到自已的不足,恢复原有的交往。在这里要特别指出的是主动承认错误并不会将低你的自尊,反而只能增加你的自尊。对方会因为你的勇气而敬佩你。

 二、培养交往技能。

 1、学习微笑技能。

 密西根大学心理系教授詹姆斯说过:“常露笑容的人,比不笑容的人在经营、买卖、教育……等方面比较有效果和成就。”交往也是如此,笑意是善意的象征,它可以使自已和对方明朗活跃起来,对对方产生很大的吸引力。否则,脸色忧郁、刻板、阴沉,别人自然会退避三舍,不愿与你交谈、更不会与你交往。因而,在交往中,要面带微笑,态度和蔼,语气温和是十分重要的技能。

 2、学习倾听技能。

 有人曾经这样说过:如果你想让人讨厌、嘲笑或轻视,你最好遵守以下的要领:

 (1)、对方的倾谈绝对不要去听。

 (2)、从头到尾只说自已的事情。

 (3)、在对方说话时,打断并插入自已的意见。

 (4)、如果对方反应慢,就在他说到一件事时毫不客气的打断。

 因而,这四点是交往中的大忌。但在现实生活中,我们有些同学不注意这方面,对于对方有话不耐心听,夸夸其谈、自我陶醉。很明显,这样的人难以赢得良好的人际关系。

    3、学习赞美技能。

    每个人都希望得到别人的认同和赞美,从而证明自身存在的价值。因此,在交往中,对别人的长处和优势,别人的关心和帮助要由衷的感谢和赞美。这样就能激发对方和你交往的热情。当然,赞美是要真诚的并不是虚伪的。

 

    与人相处的24条黄金法则

    下列法则告诉人们,怎样才能给别人提供他们所需要的东西。当我们遵照这些法则行事的时候,我们就能增加自己的关系账户上的财富。

 1.尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果——即使是很小的成功。称赞如同阳光,缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。

    2.你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪,不要贬低别人,不要夸大别人的错误。

 3.在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说,那你就保持沉默。

 4.仔细观察别人,那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候,你要充分说明理由,这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。

 5.你要经常引用别人高尚的思想和动机。每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善,那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。那样,他会尽一切可能不让人失望的。

 6.你尽可能不要批评别人,不得不批评的时候也最好采取间接方式。你要始终对事而不对人。你要向对方表明,你真心喜欢他也愿意帮助他。你永远也不要以书面形式批评别人。

 7.你要允许别人偶尔自我感觉良好。你不要吹嘘,而要承认自己也有缺点。你要谦虚谨慎戒骄戒躁。如果你想树敌,你就处处打击别人。如果你想得到朋友,你要得饶人处且饶人。

 8.当你犯了错误的时候,你要及时道歉;当你要受到指责的时候,你最好主动负荆请罪。

 9.你要多提建议,而不是发号施令。这样做,你可以促进合作关系,而避免引发矛盾。

 10.当别人发怒的时候,你要表示理解。他人的怒火常常只是为了引起你的注意。你要给予别人足够的同情和关注——他们需要这些。

 11.你要尽可能少说话。你要给别人诉说的机会,而自己甘做一个好的听众。

 12.你要让别人相信,主意来自他自己。好主意不在乎其主人是谁,而每个人都情愿相信在按照自己的意愿行事。海洋是溪流的国王,因为它可以广纳百川。

 13.你不要打断别人的话,即使当他说错了的时候。当他心里还有事的时候,是不会耐心听你述说的。

 14.你要试着从别人的立场上分析事情。印第安人说过:“首先要穿别人的鞋走上一段路。”你不要忘了问自己:他这样做是出于什么原因?理解一切意味着宽恕一切。

 15.你不要总是有理。你可以比别人聪明,但是你不要告诉对方。你要承认也许是自己错了——这样可以避免一切的争吵。

 16.常常赠送一些小礼品——可以没有任何理由的,寻找让别人快乐的途径。在礼物上花费的精力表明了你在他身上花费的心思。

 17.在发生矛盾的时候,你要保持镇静。你首先要倾听对方的意见,努力寻找双方的一致之处,你还要用批评的眼光看待自己,向对方保证考虑他的意见,并对他给予自己的启发表示谢意.

 18.你要对别人表示真正感兴趣。你要将此作为自己的口号:对别人感兴趣,而不是自己显示出有趣。你要表示自己正在思考帮助对方的方法。

 19.保持微笑。没有比那些从不对人微笑的人更需要微笑的了。

 20.要始终称呼对方的全名。这表明你对他的尊重。每个人都愿意听到自己的名字,这比听到任何一个名字的代替品都更让他高兴。当然,为此你要努力记住对方的姓名。

 21.你要学会从对方的角度来看待事物。你要问自己:真正需要的是什么?我如何能够让他得利?

    22.你要想办法使自己在和每一个人谈话时,包括在电话中,都让对方有好的感觉——首先是对他自己,然后是对你的行为,最后是对你。

 23.要尽快宽恕别人,不要记仇。

 24.当你想到对方时,要给予他你最好的祝愿。

 当然,我们不可能一下子将所有这些法则都掌握透彻。也许没有人能永远遵守所有这些法则。但是,尽可能让自己达到这样的理想状态是有益的。执行这些法则,并不以你对别人的爱为前提。这些行为的目的是加强目前的感觉——但有时也是为了唤醒一种感觉。宽容是执行这24条法则的必要前提。我们对一个人的兴趣越大,越愿意理解他,我们就会对他越宽容。

    有些人使用其中的几条法则是为自己的目的服务,不符合法则的本质。长此以往,你的做法会对你自己和他人都产生不利的影响。这里的法则不是为了短暂的敷衍。当植物枯萎的时候,人们不会给它涂上绿颜色来使它显得漂亮,而会给它浇水,精心照料它。怎样给别人提供他们所需的东西,正是24条法则要告诉你的。

            

                                                

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