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从孩子的情绪中看到自己
 
加入时间:2011/11/24 8:59:57  文章来源:《心理育儿》杂志  作者:牛庞生转  字体:[ ]

    女儿宁宁是一个很急躁的孩子,非常爱发脾气。每次,我看到宁宁的坏情绪马上就希望能帮她克服或解决,结果不但强化了这些情绪,宁宁的脾气也越变越糟。

    有一次,我催她去学钢琴,她就对我说:“我讨厌你,你是一个坏妈妈。”为此,我很伤心,但还是对宁宁说:“你脾气这么坏,以后怎么办,外面的人不会像妈妈一样惯着你。” 宁宁却向我大叫:“我恨你,恨钢琴。”她还使劲拍家里的钢琴发泄。我一怒之下打了她,这件事一直让我后悔到现在。因为自己处理不好事情,就用强权和暴力来解决,这不是我一直最反对的吗?那一刻,我嚎啕大哭,觉得自己失败极了。    父母吵闹不休,让我对负面情绪充满恐惧和抵触 。   

    但是有一天,我看到宁宁发脾气的样子,她皱着眉头的样子,竟然那么熟悉,那不正是我发脾气的样子吗?我觉察到的孩子身上的问题,也正是我自身的。我很烦、很急躁与孩子无关,那只是我自己的情绪。如果真要孩子在家里变得快乐、温和,我就要先改变自己。    

    但是改变自己谈何容易。我从小生活在一个吵闹不休的家庭中,甚至在我高三复习的时候,他们还在吵。我是带着耳机复习功课,考取了远方的大学。亲友们都夸我懂事,只有我自己知道,我是想远远离开我的家。因为我对负面情绪的恐惧和抵触,所以一看到宁宁发脾气或哭闹,我就控制不住自己。    

    从小分担父母的忧郁和烦恼,让我理所当然地认为女儿也该如此     因为我从小就要分担家庭里面的忧郁与烦恼。为了让父母的冲突减少,我会勤奋地学习,让大家都因此羡慕爸爸妈妈,我在外面拿了什么奖励,家里的气氛才会稍微好一些。虽然大家都夸奖我争气懂事,但其实我的内心痛苦之极。但现在我总是以自己为标准教育宁宁,觉得她在这样好的条件下应该更好的成长,不应该这样懒散。我会强迫她去做自己认为对的事情,我觉得如果她爱我,她就会懂事一些,不会让我这样操心。但事实上,那只是我的想法。宁宁是个率真自由的孩子,她总是表现得随心所欲、不愿约束自己的内心。这其实是我最欣赏的个性,我问自己:“为什么我不能欣赏自己的女儿呢?”    

    试着用信任、欣赏、认同的态度去对待女儿 ,    我试着与女儿拉开一些距离,很多事不再替女儿做主,而是试着用信任、欣赏、认同去对待宁宁。如果她不想去上钢琴课,不会再强迫她,而是让她自己选择。我发现女儿并不像我原来想的那样“不懂事”,相反她很能坚持、很有原则的孩子,而且她能够真实地面对自己的感受。她一直坚持着学习舞蹈,老师给她掰腿,当时她流泪了,我也在一边心疼得不行。回来我问她还要不要学,她说要。我问她是不是很疼(我以为她一定会说不疼,因为从小我为了让爸妈开心,都是这样隐藏自己的情绪的),没想到她很坦诚地告诉我:掰腿很疼,但是和小朋友一起跳舞很快乐。很多方面,我都要像宁宁学习。因为我的认同和鼓励,宁宁也变得温和了许多,笑容多了。
 

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